Дієти
Як вибрати дієту
Хоча схуднення за допомогою дієт досить радикальне, іноді саме дієта допомагає досягти кращого результату. Дієта, по суті, обмеження себе в їжі за певними критеріями або ознаками. Її відмінність від правильного харчування полягає в тому, що основний наголос у виборі продуктів робиться не на очищення та природну втрату жирів в організмі, а на швидке скидання ваги, яке, як правило, йде за рахунок втрати м'язів та води. Така система не дуже корисна для організму, але зайві кілограми підуть швидко.
ЧитатиФреші: доведена користь
Свіжовіджаті соки допомагають заповнити запаси вітамінів та інших корисних речовин, очищають організм від токсинів та прискорюють обмін речовин. Але для цього фреші треба готувати та вживати за всіма правилами.
ЧитатиМалина при схудненні
Мало хто не знає, яка на смак ароматна малина! Її смак просто неможливо забути! Малина є одночасно і лікарською рослиною, і ласощами. Соковиті ягідки малини – це джерело вітамінів для людського організму. Не дивно, що при схудненні малину не тільки можна, а й треба вживати!
ЧитатиСкинути вагу допоможе пекучий перець
Медики університету Вайомінга виявили дивовижну властивість капсаїцину. Даний алкалоїд, що міститься в перці чилі і пекучому перці, допомагає позбутися зайвої ваги. Нині ожиріння стає епідемією.
ЧитатиТриденна очищувальна дієта
Багато людей дбають про своє здоров'я, хочуть покращити зовнішність, тож постійно стежать за харчуванням. Але часто надто швидкий спосіб життя, коли час їжі приділяється зовсім мало, а також вживання шкідливої їжі стають основними причинами набору зайвої ваги, що псує зовнішність будь-якої людини.
ЧитатиКорисні продукти ведуть до переїдання
Люди схильні з'їсти більше їжі, якщо вважають її корисною, довели вчені Техаського університету. Якщо людина бачить на етикетці згадку, що продукт відноситься до категорії здорового харчування, то вважає її малокалорійною і не ситною, що призводить до зайвого споживання такого продукту.
ЧитатиДієта для молодості шкіри
Глянцеві журнали запевняють нас, що зробити шкіру молодшою допоможуть виключно дорогі креми та косметичні процедури. Однак лікарі впевнені, що дієта для молодості шкіри принесе організму набагато більше користі. Звичайно, правильний догляд також дуже важливий. Але сам собою він не дає такого результату. Що ж до ботокса та інших процедур, то вони розгладжують зморшки, але при цьому не допомагають приховати нездоровий колір обличчя і не заважають утворенню нових зморшок.
ЧитатиАнтицелюлітна мезотерапія: плюси та мінуси
Ця процедура користується великою популярністю. Але при цьому іноді можна почути негативні відгуки. Що ж про антицелюлітну мезотерапію можуть сказати фахівці? Спробуємо розібратися у плюсах та мінусах цієї процедури.
ЧитатиХуднемо за 5 днів, за допомогою рисового харчування
Рисова дієта для позбавлення від зайвої ваги, і очищення організму, відома більше двох десятків років. Рисова дієта корисна та безпечна.
Читати5 правил дієти для вагітних жінок
Ви зібралися заводити дитину? Чи вже чекаєте на спадкоємця? Чи знаєте ви про те, якими принципами варто керуватися в харчуванні протягом цього відповідального періоду? Сподіваємось, що наші поради вам допоможуть.
Читати