Дієти
Худнемо з азіатською дієтою
Традиції, звичаї, спосіб життя будь-якого народу унікальні та неповторні. Дуже складно сказати, що є варварством, а що є прикладом для наслідування. Для представників деяких народностей сироїдіння – норма, «криниця» вітамінів, для інших – джерело захворювань.
Читати5 звичок, які заважають схуднути
Ви правильно харчуєтеся, регулярно займаєтеся спортом, але, незважаючи на це, цифра на терезах начебто застигла і навіть не думає змінювати своє значення у менший бік? Виявляється, деякі елементарні щоденні звички можуть чинити опір на шляху до ідеальної ваги.
ЧитатиДієта до літа
Після зимових холодів кожній жінці хочеться упорядкувати свою фігуру, щоб улітку виглядати більш витончено. Саме в цей період може прийти на допомогу дієта до літа, яка зможе повернути тілу гарні форми та омолодити організм.
ЧитатиКорм для тварин – дієтична страва?
Коли Адам Скотт вирішив відмовитись від приготування їжі, він підійшов до питання майбутнього харчування дуже просто. Як раціон він вирішив використовувати великі пакети корму для тварин, які удосталь представлені в американських супермаркетах. З усього різноманіття кормів для тварин Адам Скотт вирішив вибрати корм для мавп: актор вважав, що саме цей вид корму найкраще підійде його людському шлунку.
ЧитатиХлібна дієта
Відмовитися від хліба, щоб скинути вагу? Майже кожна з представниць прекрасної статі геть-чисто виключають цей продукт із власного раціону. Але не завжди обов'язково йти на такі крайні заходи заради стрункого тіла. Існує відмінна дієта для цінителів хрусткого відрубного та шанувальників ароматного цільнозернового. Адже цей продукт швидко і надовго позбавляє голоду, також його склад багатий величезною кількістю складних вуглеводів, які змушують активуватися гормон радості. Настрій стає відмінним, а потяг до жирного та солодкого сходить нанівець. Усього за тиждень ця дієта дасть можливість позбутися 3 зайвих кілограм.
ЧитатиКабачкова дієта
Люди постійно борються з надмірною вагою, що псує їхню фігуру, адже кожному хочеться мати ідеальне та привабливе тіло. На жаль, надто швидкий спосіб життя та наявність великої кількості шкідливих звичок у сучасному світі лише сприяють збільшенню зайвих кілограмів. Щоб уникнути такого явища, як ожиріння, варто подумати про можливість схуднення.
ЧитатиКористь та шкода таблеток для схуднення
Чи не виходите з туалетної кімнати після прийому широко розрекламованих таблеток для схуднення? На жаль, проносний та сечогінний ефекти лежать в основі більшості препаратів для зменшення ваги. Цей метод застосовувався з давніх-давен і продовжує використовуватися зараз. У наші дні пігулки для схуднення продаються на ринках усього світу. Але не всі знають, що багато з цих чудодійних пігулок викликають звикання і людина стає залежною від них.
ЧитатиКонтрастний душ як засіб для схуднення
Вважається, що не менше трьох чвертей мешканок планети вважають, що вони мають надлишок ваги. У гонитві за стрункістю жінки вдаються до різних методів, починаючи від строгих дієт і закінчуючи інтенсивними тренуваннями в спортивному залі. При цьому мало кому вдається зберегти первісний інтерес. Більшість уже через пару місяців втомлюються від строгих обмежень у їжі та постійних виснажливих занять спортом.
ЧитатиДієта для талії
Нерідко виникає бажання схуднути в одному місці. При цьому потрібно використовувати комплексний підхід, який може включати дотримання певної дієти. Але не можна виділити якісь продукти, вживання яких допоможе зменшити обсяги талії. Важливіше використовувати правильну їх комбінацію та кількість. Якщо дотримуватися правильного харчування, то зайві сантиметри з талії будуть йти легко та швидко.
ЧитатиРоздільне харчування
Для тих, хто ретельно стежить за своєю фігурою, намагається досягти ідеальних форм, треба більше приділяти уваги раціону харчування. Адже саме від його показників переважно і залежить статура людей. Багато хто харчується неправильно, тому що звикли до вживання шкідливої їжі у великій кількості. Мало хто замислюється також про сумісність тих чи інших продуктів харчування. А це все призводить до розвитку захворювань органів травлення та збільшення ваги.
Читати