Данная система похудения основана на некоторых особенностях психологии людей, стремящихся избавиться от лишнего веса. Для многих из них достаточно трудно перейти сразу на небольшие порции еды. Поэтому в основе данной системы лежит оставление на первое время прежних объемов еды. Это дает психологическую поддержку в самом начале. В остальном такая диета является низкокалорийной.
ЧитатьТак устроено природой, что избытки жира у женщины появляются первым делом на ягодицах и бедрах. Это и есть те проблемные места, откуда очень сложно сбросить жировой запас.
ЧитатьВо время кофейной диеты следует пить очень много жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Это могут быть обычная вода или натуральный сок, различные компоты и кисели. Последний прием кофейного напитка должен состояться как минимум за четыре часа до отхода ко сну, иначе бессонница вам обеспечена.
ЧитатьМногим девушкам знакома ситуация, когда фигура, в целом, устраивает, но вот только животик как-то некрасиво торчит. Он портит всю картину и ужасно выпирает. Тут одной диетой или правильным питанием не обойтись. Если хочется избавиться от живота и добиться осиной талии, придется попотеть, выполняя упражнения.
ЧитатьНаходясь в постоянной спешке, мы не располагаем временем для того, чтобы ежедневно готовить себе нормальную домашнюю пищу. По этой причине множество людей вынуждено питаться в заведениях быстрого обслуживания - KFC, McDonalds или известные всем ларьки с шаурмой. К сожалению, наши дети все чаще тоже питаются именно таким образом. Поэтому, прежде чем вы дадите своему ребенку деньги на очередной «прием пищи» типа «fast food», узнайте, чем грозит «быстрая еда», картофель «фри» и другие подобные блюда.
ЧитатьМногие люди не могут представить свою жизнь без сладостей. Но ведь сладости и являются той самой причиной набора лишнего веса, не так ли? Да, так оно и есть. Однако данное утверждение будет верным только в том случае, если сладкое употреблять в неумеренном количестве.
ЧитатьПосле родов практически каждая мамочка мечтает вернуть свои прежние формы. Также приходится бороться с растяжками, лишним весом, обвислой грудью. Важно проблему решать комплексно. Обратите внимание на свое питание, подберите косметику, занимайтесь спортом.
ЧитатьСейчас у нас пойдет беседа о продуктах, которые способны испортить вашу фигуру. На первом месте стоят мучные изделия. Если вы «жить не можете» без пирожных и булочек, то можете забыть об идеальной фигуре. Если вы желаете сохранить хорошую форму, то вам не следует потреблять газировку. Напомним, что она вызывает чувство привыкания.
ЧитатьЛегкий и простой салат, богатый витаминами. В нем нужные и необходимые витамины для организма, готовиться из натуральных продуктов, ну и конечно обязательно заправлять оливковым маслицем. Способ приготовления довольно легок и все необходимые ингредиенты продаются в любом магазине. Салат из такого состава продуктов, употребить смело можно перед сном, за ужином, потому что малое число калорий в нем.
ЧитатьИзбавления от целлюлита можно достичь за небольшой период времени. Раньше на появление подкожного жира не обращали внимания. Наоборот, ямочки на ягодицах считались сексапильными. В наше время женщины стараются от него избавиться.
Читать