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Comment choisir un régime

Bien que perdre du poids grâce aux régimes soit assez drastique, c'est parfois le régime qui aide à obtenir le meilleur résultat. Régime, en fait, se limiter à l'alimentation selon certains critères ou signes précis. Sa différence avec une bonne nutrition réside dans le fait que l'accent principal dans le choix des produits n'est pas sur le nettoyage et la perte de graisse naturelle dans le corps, mais sur la perte de poids rapide, qui, en règle générale, se fait au détriment des muscles et de l'eau. perte. Un tel système n'est pas très utile pour le corps, mais les kilos superflus disparaîtront rapidement.

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Jus frais : des bienfaits prouvés

Les jus fraîchement pressés aident à reconstituer les vitamines et autres nutriments, à nettoyer le corps des toxines et à accélérer le métabolisme. Mais pour cela, les jus frais doivent être préparés et consommés dans le respect de toutes les règles.

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Framboise pour maigrir

Peu de gens ne savent pas à quoi ressemblent les framboises parfumées ! Son goût est tout simplement impossible à oublier ! La framboise est à la fois une plante médicinale et un mets de choix. Les framboises juteuses sont un entrepôt de vitamines pour le corps humain. Il n'est pas surprenant que lors de la perte de poids, les framboises soient non seulement possibles, mais également nécessaires à utiliser!

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Le piment aide à perdre du poids

Des médecins de l'Université du Wyoming ont révélé une propriété étonnante de la capsaïcine. Cet alcaloïde, présent dans les piments et les piments forts, aide à se débarrasser de l'excès de poids. Aujourd'hui, l'obésité devient une épidémie.

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régime de nettoyage de 3 jours

Beaucoup de gens se soucient de leur santé, veulent améliorer leur apparence, ils surveillent donc constamment leur nutrition. Mais souvent, un mode de vie trop rapide, lorsque très peu de temps est consacré à la nourriture, ainsi que l'utilisation de la malbouffe, deviennent les principales raisons de la prise de poids excessive, ce qui gâche l'apparence de toute personne.

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Les aliments sains conduisent à trop manger

Les gens ont tendance à manger plus de nourriture s'ils la trouvent saine, ont prouvé des scientifiques de l'Université du Texas. Si une personne voit sur l'étiquette une mention indiquant que le produit appartient à la catégorie des aliments sains, elle le considère comme peu calorique et non satisfaisant, ce qui entraîne une consommation excessive d'un tel produit.

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Régime pour une peau jeune

Les magazines sur papier glacé nous assurent que seules les crèmes et les procédures cosmétiques coûteuses aideront à rajeunir la peau. Cependant, les médecins sont sûrs qu'un régime pour une peau jeune apportera beaucoup plus d'avantages au corps. Bien sûr, des soins appropriés sont également très importants. Mais en soi, cela ne donne pas un tel résultat. Quant au Botox et à d'autres procédures, ils lissent les rides, mais en même temps, ils n'aident pas à cacher un teint malsain et n'interfèrent pas avec la formation de nouvelles rides.

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Mésothérapie anti-cellulite : avantages et inconvénients

Cette procédure est très populaire. Mais en même temps, vous pouvez parfois entendre des critiques négatives. Que peuvent dire les experts sur la mésothérapie anti-cellulite ? Essayons de comprendre les avantages et les inconvénients de cette procédure.

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Perdre du poids en 5 jours avec la nutrition au riz

Le régime à base de riz pour la perte de poids et le nettoyage du corps est célèbre depuis plus de deux décennies. Le régime à base de riz est sain et sans danger.

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5 règles diététiques pour les femmes enceintes

Vous êtes sur le point d'avoir un bébé ? Ou attendez-vous déjà un héritier? Connaissez-vous les principes à suivre en nutrition durant cette période cruciale ? Nous espérons que nos conseils vous aideront.

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