Як швидко підготуватися до свята
av_timer12/05/2018
Якщо попереду якась важлива подія, потрібно терміново привести себе до ладу, тоді необхідно зібрати всю свою волю в кулак і методично та організовано добиватися своєї мети. Щоб чітко дотримуватись правил, напишіть їх на листочку і повісьте на видному місці.
Вправи
Без спорту ви не зможете привести себе до ладу. Щоденні вправи повинні бути обов'язково включені до вашої програми. Нехай це навіть будуть п'ятихвилинні зарядки.
Їжа
Щоб гарно виглядати, потрібно правильно харчуватися. Крім того, що потрібно виключити фастфуд та напівфабрикати, але й будь-яку іншу готову їжу. Важливо їсти за розкладом. Сніданок та обід обов'язково, вечеря – ні!
Догляд за тілом та обличчям
Доглядайте себе щодня. Вмивайтеся не водою, а зеленим чаєм. Так ви зможете позбавитися дрібних прищів і підтягнути шкіру. Використовуйте крижані кубики. Зараз лід використовують у новій методиці омолодження шкіри. Використовуйте настій трав усередину, а також зовні.
Комплекс заходів допоможе за два тижні змінитися. Може вам це буде не відразу помітно, а от оточуючі побачать зміни одразу.
Поділися з друзями
Можливо буде цікаво
Дієта 16/8 для жінок набуває все більшої популярності. Її творці стверджують, що...
Кожна жінка мріє про ідеальне тіло. Однак багато хто відчуває протягом тижня...
Японська дієта на 14 днів – це те явище, яке стабільно цікавить тих, хто мріє...
Про те, що яблуко корисне при схудненні, знають усі. А що щодо бананів? Виявляється, що...
Як максимально швидко схуднути
Кожен із нас хоче схуднути. Одним це необхідно для красивої та стрункої фігури,...
Коментарі 0
Вам необхідно зареєструватися або увійти, щоб залишати коментарі.