Легкий дієтичний салат
av_timer12/05/2018
Легкий та простий салат, багатий на вітаміни.
У ньому потрібні і необхідні вітаміни для організму, готуватися з натуральних продуктів, і обов'язково заправляти оливковою олією. Спосіб приготування досить легкий, і всі необхідні інгредієнти продаються в будь-якому магазині. Салат з такого складу продуктів, можна сміливо вживати перед сном, за вечерею, тому що невелика кількість калорій в ньому.
Як приготувати:
Беремо овочі, промиваємо у холодній воді.
Цибуля подивитися, щоб не було млявих кінчиків.
Пір'я нарізати не дрібно, так буде смак цікавіше.
Перчик розрізати на дві частини, очищаємо від внутрішнього насіння та режим соломкою (тільки не товсто) або смужками, хто як любить.
Беремо наші помідори "чері", відриваємо хвостики і розрізаємо ножем навпіл.
У тарілку кладемо зелену цибулю, перець, помідори, заправляємо та перемішуємо. Для заправки підійде оливкова олія, а також можете скуштувати сметану (не жирну) або йогурт (не солодкий).
Подавати до столу після приготування, тому що якщо овочі постоять, вони пускають сік і смак виходить не дуже.
Оцініть цей дієтичний салат і побачите, що дієта буває корисною та смачною.
Для приготування:
червоний болгарський перчик 2 шт.
(середній) помідорчики "чері" 6 шт.(свіжі)
зелений цибулька 40 г.
сіль (зовсім трошки)
оливкова олія 1 ст. ложку
Поділися з друзями
Можливо буде цікаво
Білкова дієта для жінок – приклад найбезпечнішого способу скинути вагу. До того...
Яєчна дієта Маггі - білкова дієта, що має свої переваги та недоліки. Суть...
Дієта на апельсинах набула великої популярності у жінок, які борються із зайвими.
Під час кавової дієти слід пити дуже багато рідини, щоб уникнути зневоднення.
Дієта для жінок після 50 років
Кожен дієтолог скаже про те, що дієта для жінок після 50 років повинна бути особливою.
Коментарі 0
Вам необхідно зареєструватися або увійти, щоб залишати коментарі.