Ананасова дієта

Така система живлення є дуже ефективною та швидкою, при цьому вона не потребує обмежень у щоденному раціоні. Про таку дієту мріє кожна представниця жіночого роду. Дієта на ананасах є неймовірно результативною. Її особливість полягає в тому, що під час будь-якого прийому їжі людина повинна їсти ананас, який володіє ферментами бромеліном, що сприяє хорошому травленню та швидкому обміну речовин.

Ананасова система харчування - це дуже хороший спосіб, за допомогою якого можна позбутися переїдання, тобто розпрощатися із зайвими кілограмами. Секрет полягає у складі такого фрукта, як ананас. Він у своєму складі містить не тільки вітаміни і корисні елементи, але ще й фермент, званий бромеліном, який має величезну кількість корисних властивостей. До того ж у складі ананаса міститься глюкоза, фруктоза, завдяки яким людина насичується швидше. З цієї причини, коли дівчина дотримується ананасової дієти, її порції можуть значно зменшитися, і вона все одно позбавлятиметься відчуття голоду. Щоб дана система живлення виявилася ефективною, кожен шматок ананаса повинен пережовуватись дуже ретельно і не поспішаючи.

Ананасову дієту можна дотримуватись протягом п'яти діб. Але якщо дівчині ананас дуже подобається, то вона може продовжувати таку систему і далі, це буде позитивно позначатися на її тілі. У такій системі харчування найважливіше полягає в тому, що в їжу повинен вживатися лише свіжий ананас, який не піддавався тепловій обробці. Якщо використовуватиметься консервований або печений ананас, то дієта виявиться менш корисною.

Якщо представниця жіночого роду для себе вирішила, що дотримуватиметься такої системи, то вона має кожен свій день починати з такої страви, яка їй зможе принести справжнє задоволення. Вона повинна порізати ананас на шматочки, додати до них сто грамів сметани, все ретельно перемішати і покласти в готову страву трохи вівсяних пластівців. Ця страва для ранкової трапези підходить найкраще. Воно не тільки дуже смачне, але ще й украй корисне як для схуднення, так і для насичення організму вітаміном В, який входить до складу вівсянки. Якщо людина буде снідати такою стравою, то вона добре почуватиметься і у фізичному, і в емоційному плані. Нервова система у нього стане міцнішою. Так як в ананасі багато корисних речовин, дівчина зможе зарядитись енергією.

На другий сніданок представниці жіночого роду слід випивати кухоль ананасового соку, з'їдати хліб з олією, шматочком сиру або з ікрою. Щоб організм отримав поживні речовини, під час сніданку слід з'їдати відварене яйце. Щоб трапеза вийшла ситною, необхідно з'їсти порцію овочевого салату, блюдо з м'яса або морських продуктів, причому у таких стравах мають бути шматочки ананасів. Якщо людині не подобається, як ананас поєднується з м'ясом, то з цих страв цей фрукт може прибрати. У такому разі йому потрібно випивати склянку справжнього соку ананасів.

Ананасову систему харчування повинні дотримуватись ті люди, яким подобаються нетривалі розвантажувальні періоди. Тривалість такої дієти може становити навіть один день, навіть у цьому випадку людина зможе побачити результат. Дотримуватись цієї системи нескладно, головне, щоб у раціоні дівчата були свіжі ананаси, а також їх сік. Така дієта може проводитись раз на тиждень.