Adelgazar con la dieta del cangrejo

La dieta del cangrejo puede traer resultados notables en un tiempo bastante corto. Sin embargo, cualquier dieta basada en el uso de uno o dos alimentos durante varios días tiene sus inconvenientes. Vale la pena considerar todos los pros y los contras antes de decidir probar una dieta de este tipo.

Dieta

La duración de la dieta no debe exceder los 4 días. Durante este tiempo, la dieta consiste en 1 litro de kéfir bajo en grasa y un paquete de palitos de cangrejo de 200 gramos.

Esta cantidad de comida se divide en 5 porciones iguales y se come cada 2 horas.

Además, puedes beber té verde sin azúcar y agua mineral sin restricciones. No se recomiendan otros alimentos durante esta dieta.

Beneficios de la dieta

La mayoría de los palitos de cangrejo no están hechos de cangrejos, sino de pescado de mar picado.
La mayoría de las veces se usa abadejo. El pescado picado se somete a un tratamiento térmico, después del cual se congela. Las barritas elaboradas con materias primas de alta calidad y utilizando la tecnología adecuada no pierden las propiedades beneficiosas del pescado de mar: contienen vitaminas A y E, grasas saludables. Casi no tienen hidratos de carbono, y la proteína, que abunda en el producto, da una sensación de saciedad durante mucho tiempo. Esto hace que la dieta sea más fácil de llevar.

100 g de barritas contienen menos de 100 calorías, por lo que el cuerpo, al carecer de energía, consume las reservas disponibles y la persona pierde peso rápidamente. La dieta puede llamarse efectiva.

Defectos

Dado que los fabricantes están tratando de reducir el costo de producción del producto, a menudo se agrega proteína vegetal a los palitos. A veces, su cantidad incluso supera el volumen de pescado picado. Además, los palitos contienen sabores y conservantes. Tal comida de mala calidad solo causará daño.

La desventaja de cualquier dieta exprés es que los kilogramos perdidos rápidamente regresan al cambiar a la dieta anterior.

Consejos

Debe elegir solo palitos de pescado de alta calidad. ¿Cómo hacerlo?

Es necesario estudiar cuidadosamente la composición del producto comprado: la proteína vegetal no debe estar allí.

Los palos en sí mismos no deben desmoronarse o doblarse fácilmente, tener un olor o sabor desagradable.

Es importante recordar que la dieta del cangrejo no está diseñada para un período mayor a 3 o 4 días. Si descuida esta recomendación, puede encontrar consecuencias desagradables: beriberi, deterioro del bienestar o la salud.

Antes de seguir una dieta de este tipo, debe consultar con su médico.