El aceite de oliva es el secreto de la longevidad

12/05/2018

En él se esconde el secreto del gusto aristocrático y los raros beneficios de la dieta mediterránea. Es un símbolo de fertilidad, prosperidad, pureza. es aceite de oliva

De hecho, es jugo de aceituna recién exprimido. El aceite disimula grasas monoinsaturadas, ácido oleico. Su uso diario reduce el riesgo de problemas con la salud del corazón, los vasos sanguíneos y el sistema digestivo. El uso más impresionante del aceite lo trae en forma fría y cruda. Pero incluso el tratamiento térmico no elimina por completo sus beneficios. Puedes cocinar comida en él. Los alimentos horneados o fritos en aceite de oliva son menos peligrosos que los cocinados en otras grasas.

El poseedor del récord mundial de longevidad llama al aceite de oliva el principal asistente para la salud. Y puedes confiar en la señora de 122 años.

El aceite de oliva es un tesoro de la cosmetología. La máscara con ella hará que la piel se vuelva aterciopelada. El aceite tibio es una prevención incomparable de las estrías. Y su gota, introducida en el champú, convertirá el cabello en una seda brillante.

El aceite de oliva tiene sus inconvenientes. Es muy alto en calorías. El volumen de su uso debe ser controlado. Es pobre en vitamina E, ácidos grasos poliinsaturados.

La vieja verdad funciona, la comida debe ser variada.