Ensalada de dieta ligera
av_timer12/05/2018
Ensalada ligera y sencilla, rica en vitaminas.
Contiene las vitaminas necesarias y necesarias para el organismo, preparadas a partir de productos naturales, y por supuesto es necesario sazonar con aceite de oliva. El método de cocción es bastante fácil y todos los ingredientes necesarios se venden en cualquier tienda. Una ensalada de tal composición de productos se puede consumir de manera segura antes de acostarse, en la cena, porque contiene una pequeña cantidad de calorías.
Cómo cocinar:
Tomar las verduras, enjuagar con agua fría.
Mire la proa para que no haya puntas lentas.
No corte las plumas finamente, así el sabor será más interesante.
Cortar el pimiento en dos partes, limpiarlo de pepitas internas y cortarlo en tiras (pero no gruesas) o tiras, como más te guste.
Tomamos nuestros tomates cherry, arrancamos las colas y cortamos por la mitad con un cuchillo.
Coloque las cebollas verdes, los pimientos, los tomates en un plato, sazone y mezcle. El aceite de oliva es adecuado para aliñar, y también puedes probar con crema agria (no grasosa) o yogur (no dulce).
Servir en la mesa después de la cocción, porque si las verduras se paran, sueltan jugo y el sabor no es muy bueno.
Valora esta ensalada dietética y verás que la dieta es sana y sabrosa.
Para cocinar:
pimiento rojo 2 uds.
(medianos) tomates cherry 6 piezas (frescos)
cebolla verde 40 g
sal (solo un poco)
aceite de oliva 1 cda. cuchara
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12/05/2018
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