Dieta de huevos y naranjas.

Una dieta a base de huevos y naranjas te ayudará a adelgazar en el menor tiempo posible. Vale la pena señalar que esta dieta es estricta, se recomienda seguirla durante no más de 1 semana. Durante este tiempo, podrá perder de 5 a 7 kilogramos. Tal técnica de pérdida de peso tiene contraindicaciones que deben estudiarse cuidadosamente antes de pasar directamente a la dieta en sí.

Dieta de huevos y naranjas: características.

En el corazón de un sistema de energía de este tipo hay 2 productos:

• huevos;
• naranjas

Si no le gustan las naranjas, puede reemplazarlas de manera segura con otra fruta cítrica no menos saludable: la toronja. Con el uso diario de naranjas, será posible reponer el suministro de vitaminas, nutrientes y elementos vitales. Los huevos son un producto proteico que, como sabes, es un material de construcción que interviene en la formación de las células.

Siguiendo las reglas de la dieta del huevo y la naranja, no solo puede perder peso, sino también limpiar el cuerpo de toxinas, toxinas y otras sustancias tóxicas. Además, una persona que está perdiendo peso normaliza el metabolismo, mejora el funcionamiento del estómago y los intestinos y limpia la piel.

Reglas de la dieta

Para deshacerse de los odiados kilogramos sin dañar su salud, es importante seguir estas reglas de la dieta del huevo y la naranja:

• Coma solo huevos cocidos que estén cocidos durante al menos 12 minutos.
• Las naranjas solo se pueden reemplazar con toronjas. Otras frutas no son adecuadas.
• Siga el régimen de bebida, intente beber al menos 1,5 - 2 litros de agua por día. Está permitido beber té verde sin azúcar y otros edulcorantes.
• Cene no más tarde de las 18:00. Después de eso, cualquier alimento está prohibido.

Contraindicaciones

Una dieta a base de huevos y naranjas está contraindicada en personas a las que se les han diagnosticado tales trastornos:

• Enfermedades del sistema digestivo;
• diabetes;
• nefropatía;
• alérgico a alguno de los productos incluidos en el menú.

Además, la dieta del huevo y la naranja está contraindicada en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. Para excluir contraindicaciones y no dañar su salud, antes de seguir una dieta de este tipo, se recomienda visitar a un médico y obtener una consulta detallada.

Menú dietético semanal de huevos y naranjas

La dieta semanal de naranja y huevo se considera la más indolora y, al mismo tiempo, efectiva. también se permiten alimentos bajos en calorías . El conjunto diario de productos es el mismo. Es importante seguir la secuencia de comidas y no aumentar la cantidad de porciones.

El menú de la dieta de siete días con huevos y naranjas se propone en la tabla:

Pros y contras de tal dieta.

La principal ventaja de la dieta de huevo y naranja es que en un período de tiempo relativamente corto será posible deshacerse de 5-7 kg. Los productos incluidos en el menú están disponibles en cualquier época del año y son económicos, lo que también es una ventaja indudable. Una dieta de huevos y naranjas ayuda a limpiar los intestinos de toxinas, normaliza su trabajo. En esto, terminan las ventajas de un programa de dieta de este tipo.

La principal desventaja de la dieta del huevo y la naranja es que solo la pueden utilizar personas que no tengan ningún problema de salud. Pero incluso en este caso, no hay garantía de que la dieta no cause consecuencias negativas. Las restricciones dietéticas severas afectan negativamente el funcionamiento del tracto digestivo, el hígado y los riñones.