dieta de leche de plátano

Cuando una representante femenina quiere tener una figura hermosa, puede hacer cualquier cosa. Sin embargo, hay sistemas nutricionales que no deben observarse durante demasiado tiempo. Estas dietas se pueden seguir si necesita perder solo un par de kilogramos. Los nutricionistas las llaman monodietas. Uno de esos sistemas alimentarios es la dieta del plátano y la leche. Tal dieta es bastante nutritiva y satisfactoria, pero si la representante femenina, después de detenerla, come de la misma manera que antes, todos sus esfuerzos serán inútiles, ya que los kilogramos perdidos pronto regresarán.

Del nombre queda claro que la base de este sistema alimentario son los plátanos y la leche. La leche en sí misma contiene una gran cantidad de calcio y una variedad de oligoelementos necesarios, además, contiene vitaminas B, C, A, D. Además de todo lo demás, la leche contiene grasas necesarias para el cuerpo humano. Si hablamos de plátanos, entonces son un producto bastante sabroso, también son bastante saludables. Contienen ácido fólico, magnesio, vitaminas. Entre otras cosas, con la ayuda de los plátanos, puede deshacerse del hambre, si una persona come un plátano, durante algún tiempo estará lleno.

Sin embargo, si una niña comienza a comer solo plátanos y leche, entonces su cuerpo comenzará a necesitar una variedad de elementos que necesita para una existencia normal. Para que todos los órganos del cuerpo humano funcionen correctamente, el cuerpo debe recibir grasas, carbohidratos, diversos álcalis, etc. Naturalmente, los plátanos y la leche contienen componentes útiles, pero aún así no son suficientes. Por esta razón, si una representante femenina decidió seguir una dieta de este tipo, debe cumplirla durante no más de tres días, además, en este momento también debe tomar vitaminas.

¿Cómo debe comer una persona mientras observa tal sistema? En el día, la niña debe beber medio litro de leche y también comer tres plátanos. Las comidas deben distribuirse de tal manera que la niña misma se sienta cómoda, lo más importante. Que se niega a comer después de dieciocho horas. Entre otras cosas, se permite beber té, pero no debe contener azúcar granulada. En su lugar, se puede utilizar un sustituto del azúcar.

En tres días, la niña podrá deshacerse de tres kilogramos molestos. Después de eso, el peso comenzará a derretirse más lentamente.