régime café

Pendant le régime au café, vous devez boire beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.
Il peut s'agir d'eau ordinaire ou de jus naturel, de diverses compotes et de gelée. Le dernier verre de café doit avoir lieu au moins quatre heures avant d'aller se coucher, sinon vous êtes assuré d'insomnie. En plus des boissons au café, il est permis de consommer tous les légumes et fruits, le poisson bouilli, le veau et le poulet, ainsi que le chocolat noir et l'huile d'olive.

Exemple de menu diététique pendant 7 jours.

Jour 1.
Petit déjeuner : une tasse de café noir.
Déjeuner : salade de légumes, œuf dur, jus de pomme.
Dîner: poisson bouilli, gelée.

Jour 2.
Petit déjeuner : boisson au café sans sucre.
Déjeuner : boeuf bouilli, jus de carotte.
Dîner: salade de carottes, kéfir.

Jour 3.
Petit déjeuner : café noir, pain de sarrasin.
Déjeuner: ragoût de légumes, œuf à la coque, café.
Dîner : purée de potiron, jus de pamplemousse.

Jour 4.
Petit-déjeuner : banane au four avec du miel, café.
Déjeuner : soupe de légumes, compote de fruits secs.
Dîner: salade de fromage cottage aux légumes, kéfir.

Jour 5.
Petit-déjeuner : œuf à la coque, café.
Déjeuner : salade de fruits, kéfir.
Dîner: chou mijoté au boeuf, compote de potiron.

Jour 6.
Petit déjeuner : fruits au four, thé vert.
Déjeuner : veau bouilli, café.
Dîner: pommes au four avec fromage cottage et raisins secs, gelée de cerises.

Jour 7.
Petit déjeuner : une tasse de thé vert.
Déjeuner: poitrine de poulet bouillie, pomme.
Dîner: œuf à la coque, un verre de café fort.

Il convient de rappeler certaines contre-indications du régime au café. Ce sont des maladies du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire, de l'hypertension, de l'insomnie. Il est déconseillé d'utiliser le régime alimentaire pour les personnes de moins de 18 ans et de plus de 35 ans.