Perdre du poids avec le régime crabe

Le régime de crabe peut apporter des résultats notables en un temps assez court. Cependant, tout régime basé sur l'utilisation d'un ou deux aliments seulement pendant plusieurs jours a ses inconvénients. Il vaut la peine de considérer tous les avantages et les inconvénients avant de décider d'essayer un tel régime par vous-même.

Régime

La durée du régime ne doit pas dépasser 4 jours. Pendant ce temps, le régime alimentaire se compose de 1 litre de kéfir faible en gras et d'un paquet de 200 grammes de bâtonnets de crabe.

Cette quantité de nourriture est divisée en 5 portions égales et consommées toutes les 2 heures.

De plus, vous pouvez boire du thé vert non sucré et de l'eau minérale sans restriction. Les autres aliments de ce régime ne sont pas recommandés.

Avantages de régime

La plupart des bâtonnets de crabe ne sont pas du tout fabriqués à partir de crabes, mais à partir de poisson de mer haché.
Le plus souvent, la goberge est utilisée. Le poisson haché subit un traitement thermique, après quoi il est congelé. Les bâtonnets fabriqués à partir de matières premières de haute qualité et utilisant la bonne technologie ne perdent pas les propriétés bénéfiques du poisson de mer : ils contiennent des vitamines A et E, des graisses saines. Ils n'ont presque pas de glucides et la protéine, abondante dans le produit, donne une sensation de satiété pendant longtemps. Cela rend le régime plus facile à transporter.

100 g de sticks contiennent moins de 100 calories, donc le corps, en manque d'énergie, consomme les réserves disponibles, et la personne perd rapidement du poids. Le régime peut être qualifié d'efficace.

Défauts

Étant donné que les fabricants tentent de réduire le coût de production du produit, des protéines végétales sont souvent ajoutées aux bâtons. Parfois, sa quantité dépasse même le volume de poisson haché. De plus, les sticks contiennent des arômes et des conservateurs. Une telle nourriture de mauvaise qualité ne fera que nuire.

L'inconvénient de tout régime express est que les kilogrammes rapidement perdus reviennent lors du passage au régime précédent.

Conseil

Vous ne devez choisir que des bâtonnets de poisson de haute qualité. Comment faire?

Il est nécessaire d'étudier attentivement la composition du produit acheté - les protéines végétales ne doivent pas s'y trouver.

Les bâtons eux-mêmes ne doivent pas s'effriter ou se plier facilement, avoir une odeur ou un goût désagréable.

Il est important de se rappeler que le régime du crabe n'est pas conçu pour une période supérieure à 3-4 jours. Si vous négligez cette recommandation, vous risquez d'avoir des conséquences désagréables : béribéri, détérioration du bien-être ou de la santé.

Avant de suivre un tel régime, vous devez consulter votre médecin.