Perdre du poids avec le régime myrtille

Le régime myrtille est un régime saisonnier. Après tout, c'est en juillet et août qu'il est si facile de déguster des myrtilles juteuses et mûres, qui ont de grands bienfaits pour le corps humain. Les myrtilles contiennent des flavonoïdes qui améliorent la mémoire, et les myrtilles sont également bonnes pour la vision, et ce n'est pas en vain que de nombreuses vitamines correspondantes ont été créées à sa base.

Vous n'avez qu'à vous en tenir au régime aux myrtilles pendant trois jours, pendant une si courte période de temps, vous pouvez perdre jusqu'à trois kilogrammes ! Et vous pouvez être sûr que le poids perdu après le régime ne reviendra pas sous forme de plis à sa place d'origine!

Ainsi, votre alimentation quotidienne sera composée de quatre verres de myrtilles, d'un demi-litre de kéfir et de yaourt nature (250 ml suffisent). Le yaourt pour un régime est acheté faible en gras!

Le matin, mangez une petite portion de fromage cottage et un demi-verre de myrtilles lavées. Les baies peuvent être mélangées avec un peu de crème sure. Vous pouvez également boire immédiatement un verre de kéfir. Le deuxième petit-déjeuner est également fourni : mélangez un demi-verre de kéfir avec un verre de myrtilles et mangez. Le déjeuner se compose à nouveau de fromage cottage. Cette fois, mélangez-le avec des myrtilles et de la crème sure. Buvez un verre de kéfir. Pour une collation l'après-midi, vous devez mélanger un peu de yaourt nature avec un demi-verre de baies. Buvez le délicieux cocktail qui en résulte. Eh bien, pour le dîner, buvez un demi-verre de kéfir en y ajoutant les baies restantes hachées.

D'ailleurs, on peut boire le même cocktail kéfir-myrtille juste avant d'aller se coucher !

Les myrtilles ont une teneur en calories assez faible, mais en même temps, elles saturent le corps d'une grande quantité de minéraux, d'antioxydants et de vitamines. les myrtilles contiennent également les substances qui renforcent le collagène, par conséquent, avec l'aide de ce régime, vous améliorerez l'état de la peau. Mais il est si important non seulement de perdre du poids efficacement, mais aussi de se débarrasser du relâchement cutané ! Les myrtilles agissent également comme un laxatif doux, accélérant les selles.

Comme vous pouvez le voir, le régime myrtille est assez simple, vous n'avez pas à mourir de faim. Cependant, il est aussi très savoureux! Cependant, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de le faire!