Régime à base d'œufs et d'oranges

Un régime à base d'œufs et d'oranges vous aidera à perdre du poids dans les plus brefs délais. Il convient de noter que ce régime est strict, il est recommandé de ne pas s'y tenir plus d'une semaine. Pendant ce temps, vous pourrez perdre 5 à 7 kilogrammes. Une telle technique de perte de poids a des contre-indications qui doivent être soigneusement étudiées avant de passer directement au régime lui-même.

Régime à base d'œufs et d'oranges : caractéristiques

Au cœur d'un tel système d'alimentation se trouvent 2 produits :

• œufs;
• des oranges.

Si vous n'aimez pas les oranges, vous pouvez les remplacer en toute sécurité par un autre agrume non moins sain - le pamplemousse. Avec l'utilisation quotidienne d'oranges, il sera possible de reconstituer l'approvisionnement en vitamines, nutriments et éléments vitaux. Les œufs sont un produit protéique qui, comme vous le savez, est un matériau de construction impliqué dans la formation des cellules.

En suivant les règles du régime œuf-orange, vous pouvez non seulement perdre du poids, mais également nettoyer le corps des toxines, des toxines et d'autres substances toxiques. De plus, une personne qui perd du poids normalise le métabolisme, améliore le fonctionnement de l'estomac et des intestins et nettoie la peau.

Règles de régime

Pour se débarrasser des kilos détestés sans nuire à votre santé, il est important de suivre ces règles du régime œuf-orange :

• Ne mangez que des œufs durs cuits pendant au moins 12 minutes.
• Les oranges ne peuvent être remplacées que par des pamplemousses. Les autres fruits ne conviennent pas.
• Suivez le régime de consommation d'alcool, essayez de boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour. Il est permis de boire du thé vert sans sucre ni autres édulcorants.
• Dîner au plus tard à 18h00. Après cela, toute nourriture est interdite.

Contre-indications

Un régime à base d'œufs et d'oranges est contre-indiqué chez les personnes chez qui on a diagnostiqué de tels troubles :

• maladies du système digestif;
• diabète;
• maladie du rein;
• allergique à l'un des produits inclus dans le menu.

De plus, le régime œuf-orange est contre-indiqué chez les femmes enceintes et les femmes qui allaitent. Afin d'exclure les contre-indications et de ne pas nuire à votre santé, avant de suivre un tel régime, il est recommandé de consulter un médecin et d'obtenir une consultation détaillée.

Menu diététique hebdomadaire sur les œufs et les oranges

Le régime hebdomadaire oeuf-orange est considéré comme le plus indolore et en même temps efficace. aliments hypocaloriques sont également autorisés . L'ensemble quotidien de produits est le même. Il est important de respecter l'ordre des repas et de ne pas augmenter le nombre de portions.

Le menu du régime de sept jours sur les œufs et les oranges est proposé dans le tableau :

Avantages et inconvénients d'un tel régime

Le principal avantage du régime œuf-orange est que, dans un laps de temps relativement court, il sera possible de se débarrasser de 5 à 7 kg. Les produits inclus dans le menu sont disponibles à tout moment de l'année et sont peu coûteux, ce qui est également un avantage incontestable. Un régime à base d'œufs et d'oranges aide à nettoyer les intestins des toxines, à normaliser son travail. Là-dessus, les avantages d'un tel programme diététique s'arrêtent.

Le principal inconvénient du régime aux œufs et à l'orange est qu'il ne peut être utilisé que par des personnes qui n'ont aucun problème de santé. Mais même dans ce cas, rien ne garantit que le régime n'aura pas de conséquences négatives. Des restrictions alimentaires sévères affectent négativement le fonctionnement du tube digestif, du foie et des reins.