Харчування для краси волосся
av_timer12/05/2018Наше красиве і улюблене волосся складається в основному з білків. Харчування для краси волосся потрібно добре вивчити, і тоді буде результат. Для того, щоб ми були завжди енергійними і бадьорими, а наше волосся сильним і слухняним нам потрібна білкова їжа. Тому на нашому столі завжди повинні бути такі продукти, як горіхи, риба, хліб, крупи, молочні продукти.
Важливий для сильного і красивого волосся вітамін Е, який присутній у горіхах, олії, насінні. Вітамін Е завжди відповідав і буде відповідати за транспортування кисню в нашій кровоносній системі, і при його невеликій нестачі наше волосся отримуватиме менше харчування. Вітамін С також покращує кровообіг. Його дуже багато міститься в капусті, чорній смородині, цитрусових. Тому ми повинні стежити, щоб у нашому раціоні харчування завжди було достатньо продуктів, які багаті на вітаміни А, Е, С. А також треба купувати більше море продуктів, в яких є багато цинку.
Запобігти випаданню волосся допоможуть такі продукти харчування, як м'ясо курки, буряк, печінка, гречка. Харчування для краси волосся не менш важливе, ніж харчування в цілому. Ми повинні пам'ятати, що недолік поживних продуктів, необхідних для нормального зростання нашого волосся, буде послаблювати їх коріння.
Поділися з друзями
Можливо буде цікаво
Догляд за волоссям у домашніх умовах
Догляд за волоссям в домашніх умовах - це те, важлива умова, без якої знайти...
Зволоження волосся в домашніх умовах
Волосся, як відомо, є візитною карткою кожної представниці прекрасного...
Доглянуте волосся – багатство жінки. Можна змінити їх колір або надати їм незвичайну...
Нарощування волосся дійшло до нас від народів з Африки, які вже з давніх-давен...
Як впоратися з проблемою волосся, що січеться?
Багато жінок на сьогоднішній день стикаються з проблемою волосся, що січеться. І якщо...
Останні записи
12/05/2018
Коментарі 0
Вам необхідно зареєструватися або увійти, щоб залишати коментарі.