Salade diététique légère

Salade légère et simple, riche en vitamines.
Il contient les vitamines nécessaires et nécessaires pour le corps, préparées à partir de produits naturels, et bien sûr il faut assaisonner avec de l'huile d'olive. La méthode de cuisson est assez simple et tous les ingrédients nécessaires sont vendus dans n'importe quel magasin. Une salade d'une telle composition de produits peut être consommée en toute sécurité avant le coucher, au dîner, car elle contient un petit nombre de calories.

Mode de cuisson :
Prenez les légumes, rincez-les à l'eau froide.
Regardez l'arc pour qu'il n'y ait pas de pointes lentes.
Ne coupez pas les plumes finement, ainsi le goût sera plus intéressant.
Coupez le poivron en deux parties, nettoyez-le des graines internes et coupez-le en lanières (mais pas épaisses) ou en lanières, comme vous le souhaitez.
Nous prenons nos tomates cerises, arrachons les queues et coupons en deux avec un couteau.
Mettre les oignons verts, les poivrons, les tomates dans une assiette, assaisonner et mélanger. L'huile d'olive convient à la vinaigrette, et vous pouvez également essayer avec de la crème sure (non grasse) ou du yaourt (non sucré).

Servir à table après cuisson, car si les légumes tiennent debout, ils libèrent du jus et le goût n'est pas très bon.
Évaluez cette salade diététique et vous verrez que le régime est sain et savoureux.

Pour la cuisson :
poivron rouge 2 pcs.
(moyennes) tomates cerises 6 morceaux
d'oignons verts (frais) 40 g de
sel (juste un peu)
d'huile d'olive 1 c. cuillère