Як відростити волосся?

Довге і густе волосся є не тільки ознакою здоров'я, але і надає елегантності кожній жінці. Існує безліч причин, через які з'являється бажання відростити волосся: зміна стилю, невдала стрижка, хімічна завивка або намір повернутися до натурального кольору після фарбування. Однак, не завжди вдається швидко і легко досягти потрібної довжини. Як же змусити волосся рости?

Дієта

Здорове харчування та дієта включають пропорційне поєднання білків та поживних речовин, які позитивно впливають на ріст волосся. Збалансована їжа, що включає олії омега-3, зміцнює волосяні фолікули і запобігає ламкості. Великий їх вміст знаходиться в лососі та мигдалі.

Вага

Стабілізація ваги є важливим фактором отримання довгого та здорового волосся. Різка зміна маси тіла через дієти або надмірне споживання їжі призводить до коливання рівня гормонів, що негативно позначається як на самій структурі волосся, так і на їх зростанні.

Засоби для укладання

Усі прилади, що використовуються для сушіння, випрямлення та завивки необхідно відкласти подалі та звести частоту їх застосування до необхідного мінімуму. Вони сушать волосся, роблячи його тендітним, слабким і нездатним до інтенсивного зростання. Варто обмежити тривалість перебування на сонці та використовувати косметику для волосся зі світловідбиваючими фільтрами.

Живлення та зволоження

Фітантріол, аргінін, риб'ячий жир та біотин допоможуть у виробництві ферментів та гормонів, що стимулюють зростання волосся. Використання гіалуронової кислоти, що проникає у фолікули, волосся та шкіру голови, допомагає продовжити фазу росту волосся. Не варто нехтувати косметичними маслами, масками та кондиціонерами. Вони не тільки повернуть волоссю здоров'я, а й нададуть їм блиск.

Стреси

Волосся є прямим відображенням самопочуття жінки. Втома, стреси, неправильне харчування перешкоджають хорошій роботі надниркових залоз, що призводить до порушення структури волосся, запалень шкіри та занепаду сил. Для заспокоєння нервової системи рекомендуються сеанси масажу, косметичні процедури та своєчасний відпочинок.