Как максимально быстро похудеть
av_timer12/05/2018Каждый из нас хочет похудеть. Одним это необходимо для красивой и стройной фигуры, а другим к примеру для здоровья или чтобы снизить индекс массы тела и тем самым не забрали в армию.
Для того, чтобы быстро снизить свой вес, нужно активно двигаться и мало есть. Конечно, если вам нужно похудеть ненадолго (показаться в военкомате или одеть своё любимое вечернее платье), вам необходимо отказаться от еды, т.е. голодать пару дней.
Также можно сходить в сауну и вывести лишнюю влагу с организма – это сбросит пару килограмм жидкости, но лучше сауну принимать до дня, когда вам нужно меньше весить. Это необходимо тем, что вы будете себя плохо ощущать и конечно же будете хотеть пить.
Кстати, сауну можно заменить и хорошо укутавшись в несколько одеял и тем самым пропотев, вы также потеряете вес.
Но если вы не собираетесь в армию, то можете попробовать следующие диеты:
- Гречневая диета;
- Кефирная диета;
- Японская недельная диета;
- Разгрузочная диета Королевой;
- Джусинг.
Из организма хорошо выводит воду – вареный рис, но без соли и приправ. Не стоит есть ничего жаренного и сладкого.
Помните, что резкое похудение вредно для здоровья. Кстати после прекращения диеты, некоторые люди набирают вес даже больше, чем был у них до диеты. Скорей всего это из-за строения организма, так как он запасает жиры на экстренные случаи.
Знайте, что похудеть быстро возможно, но не стоит сильно резко худеть. Это может привезти к ухудшению самочувствия.
Поделись с друзьями
Возможно будет интересно
Каждая женщина мечтает об идеальном теле. Однако многие испытывают в течение недели...
Диета минус 7 кг предполагает, что соблюдая определенные правила питания, человек...
Избыточная масса и целлюлит - вот самые распространенные проблемы, с которыми люди...
Как похудеть, не отказываясь от сладкого
Многие люди не могут представить свою жизнь без сладостей. Но ведь сладости и являются...
5 привычек, которые мешают похудеть
Вы правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом, но, несмотря на это, цифра...
Комментарии 0
Вам необходимо зарегистрироваться или войти чтобы оставлять комментарии.