¿Cómo hacer crecer el cabello?

El cabello largo y grueso no solo es un signo de salud, sino que también le da elegancia a cada mujer. Hay muchas razones por las que quieres dejarte crecer el pelo: un cambio de estilo, un mal corte de pelo, una permanente o la intención de volver al color natural después de teñirlo. Sin embargo, no siempre es posible lograr rápida y fácilmente la longitud deseada. ¿Cómo hacer crecer el cabello?

Dieta

Una dieta saludable y la dieta incluyen una combinación proporcionada de proteínas y nutrientes que tienen un efecto positivo en el crecimiento del cabello. Una comida balanceada que incluya aceites omega-3 fortalece los folículos pilosos y previene la rotura. Su gran contenido se encuentra en el salmón y las almendras.

Peso

La estabilización del peso es un factor importante para obtener un cabello largo y saludable. Un cambio repentino en el peso corporal debido a dietas o ingesta excesiva de alimentos provoca fluctuaciones en los niveles hormonales, lo que afecta negativamente tanto a la estructura del cabello como a su crecimiento.

Productos de peinado

Todos los dispositivos utilizados para secar, alisar y rizar deben guardarse y la frecuencia de su uso debe reducirse al mínimo necesario. Secan el cabello, haciéndolo quebradizo, débil e incapaz de un crecimiento intensivo. Vale la pena limitar la duración de la exposición al sol y usar cosméticos para el cabello con filtros reflectantes.

nutrición e hidratación

El fitantriol, la arginina, el aceite de pescado y la biotina ayudarán en la producción de enzimas y hormonas que estimulan el crecimiento del cabello. El uso de ácido hialurónico, penetrando en los folículos, cabello y cuero cabelludo, ayuda a prolongar la fase de crecimiento del cabello. No descuides los aceites cosméticos, mascarillas y acondicionadores. No solo restaurarán la salud del cabello, sino que también le darán brillo.

estrés

El cabello es un reflejo directo del bienestar de una mujer. La fatiga, el estrés, la desnutrición interfieren con el buen funcionamiento de las glándulas suprarrenales, lo que conduce a una alteración de la estructura del cabello, inflamación de la piel y pérdida de fuerza. Para calmar el sistema nervioso, se recomiendan sesiones de masajes, procedimientos cosméticos y descanso oportuno.