Семена укропа для похудения

Наверняка, практически каждый пользуется укропом. Он является самой распространенной приправой у европейцев. Зеленые веточки укропа и его семена добавляют в различные блюда и даже напитки. Однако укроп не только вкусный, но и довольно полезный.

Семена приправы могут весьма долго храниться, около 10 лет. Семена укропа богаты фитонцидами и эфирными маслами, а также витаминами группы В, витамином С. В состав укропа входит фолиевая, а также никотиновая кислота, железо, фосфор и кальций. Поэтому, несомненно, укроп оказывает благотворное действие на весь организм. Он влияет на работу желудочно-кишечного тракта и улучшает пищеварения. Именно поэтому его используют для избавления от лишних килограммов. Укроп также очищает организм от токсинов и застоев пищи в желудке, помогает работе печени.

Отвары из семян укропа полезны для людей с замедленными процессами пищеварения, помогая усваиваться жирам и белкам. Их также применяют как мочегонное и отхаркивающее средство.

Применяют настой укропа для похудения и для избавления от метеоризма. Несварение желудка – еще одна проблема, с которой без проблем справиться отвар укропа.

Для приготовления нехитрого отвара из укропа необходимо взять следующие ингредиенты:

- семена укропа (1 ст. л.);

- 1/4 л. кипятка.

Приготовить отвар совсем просто. Для этого стоит растолочь в ступке семена до состояния порошка, после этого необходимо залить их кипятком, закрыть посуду крышкой и дать настояться четверть часа. После этого следует процедить отвар. Принимают такое средство трижды в день за минут 20-30 до приема пищи.

Однако увлекаться таким средством не следует, так как большое количество укропа может привести к негативным последствиям. Вещества, которые содержатся в укропе обладают гипотоническим воздействием и могут резко понизить давление, что может привести к обмороку. Поэтому во всем надо знать меру и быть аккуратным.