Comment faire pousser les cheveux ?

Les cheveux longs et épais ne sont pas seulement un signe de santé, ils donnent également de l'élégance à chaque femme. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous voulez faire pousser vos cheveux : un changement de style, une mauvaise coupe de cheveux, une permanente ou l'intention de revenir à la couleur naturelle après la teinture. Cependant, il n'est pas toujours possible d'atteindre rapidement et facilement la longueur souhaitée. Comment faire pousser les cheveux ?

Régime

Une alimentation saine et un régime alimentaire comprennent une combinaison proportionnée de protéines et de nutriments qui ont un effet positif sur la croissance des cheveux. Un repas équilibré qui comprend des huiles oméga-3 renforce les follicules pileux et prévient la casse. Leur grande teneur se retrouve dans le saumon et les amandes.

Lester

La stabilisation du poids est un facteur important pour obtenir des cheveux longs et sains. Un changement soudain de poids corporel dû à un régime alimentaire ou à un apport alimentaire excessif entraîne des fluctuations des niveaux d'hormones, ce qui affecte négativement à la fois la structure des cheveux eux-mêmes et leur croissance.

Produits coiffants

Tous les appareils utilisés pour le séchage, le lissage et le bouclage doivent être rangés et la fréquence de leur utilisation doit être réduite au minimum nécessaire. Ils assèchent les cheveux, les rendant cassants, faibles et incapables d'une croissance intensive. Il vaut la peine de limiter la durée d'exposition au soleil et d'utiliser des cosmétiques capillaires avec des filtres réfléchissants.

Nutrition et hydratation

Phytantriol, arginine, huile de poisson et biotine aideront à la production d'enzymes et d'hormones qui stimulent la croissance des cheveux. L'utilisation d'acide hyaluronique, pénétrant dans les follicules, les cheveux et le cuir chevelu, aide à prolonger la phase de croissance des cheveux. Ne négligez pas les huiles cosmétiques, les masques et les revitalisants. Ils restaureront non seulement la santé des cheveux, mais leur donneront également de la brillance.

stress

Les cheveux sont le reflet direct du bien-être d'une femme. La fatigue, le stress, la malnutrition interfèrent avec le bon fonctionnement des glandes surrénales, ce qui entraîne une violation de la structure des cheveux, une inflammation de la peau et une perte de force. Pour calmer le système nerveux, des séances de massage, des procédures cosmétiques et un repos opportun sont recommandés.