Оливковое масло - секрет долголетия
av_timer12/05/2018
Тайна аристократического вкуса и редкостной пользы средиземноморской диеты сокрыта именно в нем. Оно – символ плодородия, достатка, чистоты. Оно - оливковое масло.
По факту, это свежевыжатый сок плодов оливы. Масло таит мононенасыщенные жиры, олеиновую кислоту. Каждодневное его употребление уменьшает риск возникновения вопросов к здоровью сердца, сосудов и пищеварительной системы. Самый внушительный прок масло приносит в холодном и сыром виде. Но даже термообработка не убивает его пользу напрочь. На нем можно готовить пищу. Печеные или жареные на оливковом масле продукты менее опасны, чем приготовленные на другом жире.
Рекордсменка мира по долголетию называет оливковое масло главным помощником для здоровья. А уж 122-летней даме верить можно.
Оливковое масло – клад косметологии. Маска с ним сделает кожу бархатной. Теплое масло – несравненная профилактика растяжек. А его капля, введенная в шампунь, превратит волосы в блестящий шелк.
Маслу оливы свойственны недостатки. Оно очень калорийное. Объемы его употребления обязательно нужно контролировать. Оно бедно витамином Е, полиненасыщенными жирными кислотами.
Давняя истина работает, питание должно быть разнообразным.
Поделись с друзьями
Возможно будет интересно
Увлажнение волос в домашних условиях
Волосы, как известно, являются визитной карточкой каждой представительницы прекрасного...
Как приятно иметь здоровые волосы. Ведь именно они являются показателем здоровья...
Уход за волосами в домашних условиях
Уход за волосами в домашних условиях – это то, важное условие, без которого обрести...
Легкий и простой салат, богатый витаминами. В нем нужные и необходимые витамины для...
Девушки часто экспериментируют с цветом своих волос. Сегодня практически нет никаких...
Комментарии 0
Вам необходимо зарегистрироваться или войти чтобы оставлять комментарии.